一、行程概览
总里程：约2200公里（通城至拉萨）
建议时长：10-15天
核心路段：成都至拉萨（318国道经典段）
二、分段路线规划
- 通城—成都段（前期适应）
- Day1：通城→宜昌（约300公里，沪渝高速）
- Day2：宜昌→成都（约800公里，宿成都休整）
- 成都—拉萨段（核心景观）
- Day3：成都→康定（约330公里，翻越二郎山）
- Day4：康定→新都桥（约100公里，适应海拔）
- Day5：新都桥→理塘（约200公里，卡子拉山观景）
- Day6：理塘→巴塘（约170公里，毛垭草原）
- Day7：巴塘→八宿（约450公里，跨金沙江入藏）
- Day8：八宿→波密（约220公里，然乌湖秘境）
- Day9：波密→林芝（约230公里，通麦天险）
- Day10：林芝→拉萨（约400公里，尼洋河风光）
三、关键准备事项
- 车辆要求：建议SUV或越野车，备全尺寸备胎及防滑链
- 证件准备：身份证、驾驶证、边防证（若前往珠峰等地区）
- 高原适应：提前一周服用红景天，备用氧气瓶
四、不可错过的体验
- 新都桥摄影天堂捕捉光影
- 稻城亚丁徒步牛奶海
- 怒江七十二拐感受驾驶激情
- 布达拉宫夜景打卡
五、注意事项
- 每日出发前检查油量，半箱即补
- 高原路段控制车速，避让牦牛群
- 住宿优先选择低海拔城镇（如巴塘、波密）